每一个女性都想保持住自己的美丽青春 ，但问题是 ，女性的身体从25岁开始就会进入衰老期 ，肌肤和体型慢慢发生变化 。因此 ，女性应该提早对自己的身体进行保养 。而在众多美女养成方案之中 ，补硒是一种行之有效的方法 ！

补硒的女人会变成什么样 ，这一点在湖北恩施就能找到答案 。因为湖北恩施素有硒姑娘的说法 ，硒姑娘因为生长在富硒地区 ，身体内不缺乏硒元素 ，所以普遍肤白貌美，光泽有弹性 ，即使是四五十岁的阿姨 ，皮肤也十分的细腻，几乎看不到明显的皱纹 。这就是硒元素的功劳！

女性补硒除了美容养颜 ，抗衰老之外 ，还有以下几种好处 ：

1. 延缓衰老 ：硒不仅有超强的抗氧化作用 ，还可以清除自由基 ，具有很好的美容抗衰老功效 。当人体内抗氧化作用差 ，又不能及时清除自由基时 ，细胞的衰老速度便明显加快 。

2. 增强肌肤弹性 ：人体内自由基使脂质过氧化 ，损害皮肤细胞膜 ，使细胞膜上的不饱和脂肪酸交联成脂褐素 ，使结缔组织中胶原蛋白失去弹性 。硒与维生素E相互协同能有效的防止细胞衰老和增加弹性 ，从而取得较好的美容效果 。

3. 美白 、保护肌肤 ：硒能解除有害金属物质的毒性 ，可以避免受到化妆品中铅成分的侵害 ，对保护皮肤 、增白美容具有重要意义 。

4. 推迟老年斑 ：硒与维生素E起协同作用 ，维生素E结合于生物膜上 ，保护膜免受自由基的攻击与过氧化损伤 ，可以延迟使老年斑的出现 。

5. 预防乳腺疾病 ：补硒能预防乳腺炎 、乳腺癌等疾病 ；临床实验表明 ，补硒1个月炎症消失 ，其功能远强于抗生素三联化疗药物 。补硒还能抑制诱癌剂的代谢和DNA加合物形成 。抑制肿瘤血管活性 ，切断肿瘤营养供应 ，加速肿瘤细胞凋亡 。

6. 改善和预防慢性疾病 ：糖尿病 、心脑血管疾病等慢性疾病是困扰现代人健康的主要问题之一 。同时也会提升女性衰老的速度 ，补硒可以改善和预防慢性疾病 ，从而让身体变得更健康 。

7. 增强免疫力 ，补气血 ：硒能促进营养元素的吸收和利用 ，从而帮助女性机体补充气血 ，由内而外提升免疫力 。

8. 预防产后甲减 ：意大利研究者报告 ，妊娠期间和妊娠后补硒可显著降低有甲状腺过氧化物酶自身抗体的女性发生产后甲状腺功能不全或甚至永久性甲状腺机能减退的风险 。

9. 预防胎儿畸形 ：补硒能增强孕妇机体免疫功能 ，提高其对抗辐射的能力，且还能对抗汞 、铅 、砷等有毒元素对胚胎的毒副作用 ，从而达到防止镉引起胎盘坏死 ，或致使胎儿畸形的作用。

10. 预防新生儿营养阻滞 ：孕妇补硒能预防新生儿的营养阻滞和保证大脑的正常发育 。因为婴儿出生时 ，血硒水平很低 ，需及时从母乳中摄取大量的硒以保证婴儿正常的生长发育 。因此 ，妊娠期和哺乳期妇女应该每日补充适量的硒 ，以维持自身及宝宝发育所需 。

11. 预防新生儿溶血性贫血 ：缺硒的新生儿尤其是早产儿可发生溶血性贫血 。缺硒可以影响母亲体内甲状腺激素的代谢 ，并引起胎儿遗传基因的突变 ，会导致小儿先天愚型 ，危害甚多 。因此孕妇缺硒要及早补充 ，防患于未然 。

12. 预防辐射 ：孕妇远离辐射的伤害 ，补硒是关键 。硒是重要的微量元素 ，能增强机体免疫功能 ，保护人体健康 。孕妇充分补硒 ，可提高自身对抗辐射的能力 。

13. 预防高血压症 ：据美国医学工作者研究发现 ，硒可降低孕妇血压 、消除水肿 、改善血管症状 、预防和治疗妊娠高血压症 、抑制妇科肿瘤的恶变 。